思春期のこころのトラブル
成長期は身体の成長にともなって性ホルモン分泌も始まり、身体的・精神的にも変化の著しい時期となります。加えて学校や家庭での人間関係、進学による環境変化、受験勉強といった外的なストレス、自分との向き合いなどで悩みが生じやすく、戸惑うことも多くあります。
成長するにつれ自ずと解決していくことも多いですが、程度が重い場合や現在の生活や学業に支障が出ている場合、将来にわたって広く影響が出ることもあります。
変化を見逃さず、必要に応じた適切なケアを行うことが大切です。
10代から20代前半のこころの病気で多くある診断
うつ病、適応障害、不眠障害、摂食障害（過食症、拒食症）、パニック障害、分離不安障害、ゲーム・スマホ（SNS）依存、不安神経症、社交不安障害、強迫性障害 など
行動・症状について
思春期のこころの不調は、大人よりも行動や体調に現れやすいのが特徴のひとつです。自覚のあるものもあれば、周囲の人に言われるまで変化に気付かないものもあります。
以下に当てはまらなくても、周囲の人から見てこれまでとは様子が異なる、おかしい、と感じるとき、受診を視野に入れて向き合う必要があります。
行動
- イライラして人や物にあたってしまう
- リストカットなど自傷行為をしてしまう
- 何もかも面倒くさく感じる、やる気が出ない
- ゲームやSNSをやめられない
- 他人の視線が過度に気になる、怖いと感じる
- 身だしなみに無頓着になった
- 理由は自分でもはっきりわからないが、つらい、ゆううつに感じる
- 消えてしまいたい、死にたいと考えたり、言ったりする
- 外に出たがらずひきこもる
- 酒や薬を常用する
睡眠
- 朝起きられない、起きるのが非常につらい
- 夜眠れない
- 寝すぎる
- 睡眠のリズムが崩れている
食欲
- 他人と比べ自分が太っていると感じる、食べることに罪悪感を覚える
- 逆に、空腹でもないのに食べ過ぎてしまう
- 体重が気になる。何kg以下でなければならないと強く考えている
- 食事の後、吐いている
体調
- 頭痛や腹痛、下痢といった症状が長く続く
- 身体が非常にだるい、疲労感が抜けない
- 元気がない
- 顔色が悪い、生気がない